Retreat på Ljuvadal – Din paus i vardagen
Retreat på Ljuvadal – Din paus i vardagen

Retreat på Ljuvadal – Din paus i vardagen

Välkommen till en välgörande retreat på Ljuvadal i Blekinge – en dag för både kropp och själ som passar alla, oavsett tidigare erfarenhet.

Beskrivning

För en dag gör Mirko Ljuvadal till din oas för återhämtning. Mirko är expert på avslappning och hälsa, och guidar dig på engelska och tyska med värme och närvaro.

Denna retreat är för dig som längtar efter att ta en paus från vardagens brus och krav. Här får du möjlighet att landa i kroppen och hitta din inre balans. Genom en kravlös kombination av rörelse, vila och natur får du möjlighet att fylla på med ny energi i en naturnära miljö.

Yoga: Mjuk och flödande yoga som stärker och ger återhämtning.

Tai Chi: Upplev naturens rytm med meditativa, långsamma rörelser som ger närvaro i andetag och kropp.

Djupavslappning: I en guidad avslappning för nervsystemet hjälper vibrationerna från klangskålar dig att släppa spänningar i kropp och sinne.

Egentid i stillhet: Pausa i naturens rytm med utrymme att bara vara. Ta ett svalkande dopp i sjön, reflektera vid vattnet eller njut av skogens tystnad helt i din egen takt.

Datum retreat: 29 augusti
Tid: kl 10-17
Pris: 1 290 kr inkl. säsongsbaserad hemlagad lunch och eftermiddagsfika.
Boka via e-post: info@massageolofstrom.se

Tillfällen (<% occasionResult.length %>)