Aurora Pilates i Bräkne-Hoby

Beskrivning

Jag heter Miriam och pilates är min passion. Aurora Pilates är mitt nyöppnade företag i Bräkne-Hoby och i Ronneby.
Jag jobbar med dig som en individ och stöttar dig i dina hälsomål med pilates, med min pilates-utrustning och med avslappningsövningar anpassade till dig.

På Aurora Pilates möts vi i en avkopplande atmosfär i Blekinge. Vi tar oss tid att hjälpa din kropp att återfå styrka, stabilisering, flexibilitet och avslappning.
Jag erbjuder personlig träning och varierande kurser.

SOMMAR-PILATES, MAMMA-PILATES OCH METIME

Hos Aurora Pilates Sweden har vi i sommar under juni och augusti sommar-pilates OCH helt nya mamma-pilates, med eller utan bebis!

Mamma-pilates är perfekt för dig som vill börja träna efter förlossningen. Vi tränar mage, rygg och speciellt bäckenbotten. Vi slappnar av axlar och nacke på ett skonsamt och mycket effektivt sätt. Så länge din bebis är under 1 år är du välkommen att ta med din bebis.
Varje tisdag kl. 10.00-10.45, 100 kr per tillfälle.

Sommar-pilates med utrustning för din styrka, ditt centrum, dina axlar, din balans och din avslappning!
Varje tisdag kl. 11.00-12.15, 130 kr per tillfälle. (Sommarpriser i juni och augusti!).

METIME – massage, PILATES, vila
I sommar erbjuder jag även ett underbart, personligt paket: MeTime. 90 minuter - massage, pilates, vila. Du hittar mer information på min hemsida.

I år håller vi oss inomhus i The Lighthouse soliga rum i Bräkne-Hoby, Ängsvägen 10.

Anmälan: miriam@aurora-pilates.se eller FB Messenger (aurora.pilates.sweden)

För mer information på min hemsida: www.aurora-pilates.se eller följ mig på Facebook och Instagram: aurora.pilates.sweden

Denna sommaren erbjuder jag även andra bokningsbara klasser som Breathwork och Stressmanagement.

En Basic Pilates startar nu i oktober i Bräkne-Hoby. Anmäl dig gärna till den på länken bokadirekt. Även fler Pilates klasser i hösten planeras starta framöver i Ronneby och Bräkne-Hoby. Hör av dig om du är intresserad!


VEM ÄR JAG
Jag kom i kontakt med pilates första gången när jag 2002 studerade idrottsvetenskap och hade skadat min rygg. Jag insåg snabbt att pilates är hälsoläkande och bra för kroppen.
Jag älskar den djupa noggrannheten, mindfulness och den medvetna kroppsmedvetenheten som följer med träning, såväl som det atletiska flödet som en intensiv pilates-klass kan ge.

Denna träningsmetod, inklusive utbildningar på Polestar Pilates, en av de internationellt kända Pilates Education Schools, har följt och inspirerat mig i över 20 år. Jag arbetade som Studiomanager på ett Pilates Health Center i Köln/Tyskland, reste runt i världen som presentatör för Polestar Pilates och flyttade förra året till Sverige.